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商品訊息描述
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Air Jordan Retro 3 嬰幼兒鞋款以出色的結構設計、柔&特惠暢銷商品#x8EDF;的緩震系統,以及讓初代鞋款聞名於世的經典細節設計,向籃球之神致敬。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
用延展實境助醫療決策 醫病溝通更無礙
重病治療前的決策及後續的照顧問題常引病家焦慮,北榮成立延展實境模擬訓練區,利用虛擬實境等設計決策輔助工具,病家可從互動遊戲快速了解治療優缺點,讓醫病溝通更無礙。台北榮總教學部臨床技術訓練中心主任楊盈盈今天在記者會表示,傳統跟病人及家屬說明病情或治療選項時,僅使用衛教單張、照片及影像,較難讓病人及家屬有系統且詳細地了解治療選項及優缺點。. } }); } 為了減輕病人及家屬面對重大疾病治療的焦慮,北榮成立「延展實境模擬訓練區」,將口腔癌、腎臟癌等重大疾病的治療及照護,結合虛擬實境(VR)、擴增實境(AR)、混合實境(MR),設計出中、英文「延展實境疾病決策及衛教輔助工具(XR Aids)」。楊盈盈表示,透過XR Aids,病人及家屬在高擬真的互動遊戲中身歷其境,快速且充分地了解治療細節、不同治療選擇的優缺點,及後續照護重點,醫病溝通更順暢,病人及家屬也不需再因抉擇困難而無所適從。病友林小姐表示,確診腎臟有腫瘤時,醫師告知須盡快手術,可選傳統手術、達文西手術或冷凍療法等,剛開始覺得醫療不容易理解,要選擇合適的手術方式也是天人交戰,但經過XR體驗後,親眼觀看有助理解,讓她清楚手術的步驟,能做充分的心理準備。另一名病友張先生,因罹患口腔癌術後接受免疫治療,張先生及張太太在體驗口腔癌XR時,對手術、化療、免疫治療、標靶治療及放射治療的相關內容中,對免疫治療部分特別有興趣,重覆觀看2次。張太太也說,XR體驗熱門產品結婚送禮推薦讓她對先生的治療及照護方向更了解。目前北榮XR延展實境訓練區將培訓種子教師、建置管理平台,並已購置15台XR設備,將放置在教學部臨床訓練中心、臨床創新中心、病房、門診、社區、校園、離島(如金門),或榮院等處推廣。
老是失眠、睡不好?快來學4招調節睡眠良方
【華人健康網圖文提供/高寶書版】處於青春期的孩子,在情緒上通常都是敏感而脆弱的。青春期是一個非常特殊的時期,處於這一時期的孩子需要面對眾多生理和心理上的變化,這常常令他們感到迷茫和不知所措。除了情感脆弱之外,學業壓力也常常會令處於青春期的孩子感到無所適從。
調節呼吸法
調節呼吸法有很多種,其中以腹式呼吸法為主。它不僅能透過調節呼吸增進記憶、緩解緊張情緒,還可以達成養生的目的,如通經絡、調氣血,達到改善睡眠品質的效果。
調節呼吸法強調以呼吸鍛練為主,主要透過調和身體中的「氣」來完成,如腹式呼吸法講究「氣沉丹田,萬念歸一」。練習時,要先深呼吸,然後自然地擴張、收縮胸腔,自然地呼氣,保持均勻的節拍和速度,如此反覆多次,全身會感到輕鬆舒適。
另外,在練習呼吸時,想像也很重要,最好在大腦中想像著這樣的情景:你正在將心中的緊張、煩躁等不利於睡眠的情緒,慢慢地從身體中排出來,直至進入深度睡眠。
指壓按摩
指壓按摩對治療失眠也有顯著作用,原理和針灸一樣,主要是透過拇指或中指、食指來按壓身體的穴位,從而讓身體內的「氣」達到平衡。下面我介紹一種簡單但能夠促進睡眠的指壓按摩方式。
首先,從頭部開始,用中指或食指的指尖部位按摩頭頂正上方30秒。然後,用食指指尖部位,以環狀方式按摩眉梢部位30秒,再用拇指以從上到下、從內至外的順序擦拭眼窩部位。
接著,兩手相互摩擦,至掌心發熱後,將手掌覆於雙眼上,感受來自掌心的熱度,停留45秒,之後將手腕輕輕覆在眼皮上,停留30秒。
兩手掌心向上,左手放在右手上,找出神門穴(位於手腕褶皺中,和小指在同一條線上),用拇指指尖按1分鐘(用按下即鬆開的方式)。左右手交換,重複1次以上步驟。
最後,找到腱間穴(位於左前臂內側,左手腕上方5公分處),拇指用力,以環狀方式按摩1分鐘。左右手交換,重複1次以上步驟。
本文出自高寶書版《爆睡術:失眠、淺眠、越睡越累,各種問題完全治癒實例》
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