【人氣產品】Nike Run Division - 12383401熱賣
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商品訊息描述
無論晴雨，舒適暢跑
Nike Run Division 女款 2-in-1 跑步短褲以皺褶材質打造，表面經過抗水處理，可常保乾爽。兩側下擺採高衩設計，打造全方位活動力，內層短褲則提供具支撐力的包覆效果。
優點
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關於 Nike Run Division整裝待發，隨時上路。Nike Run Division 以全球各地的跑者為設計靈感，兼具實用性和獨特風格，不必大幅採購新裝即可在下班後享受跑步樂趣。為了配合擁擠街道、公園，以及城市的快速步調，Nike Run Division 多功能系列以輕量材質、反光圖案、多口袋和簡單配色打造，讓你可選用適合自己日程與生活風格的裝備。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
杜絕黑工 實習、工讀合約要分開
傳大專校院境外生淪為黑工爭議，教育部祭出新措施，圖為康寧大學斯里蘭卡學生在台灣屠宰場打工。圖／教團提供 分享 facebook 108學年起 新南向專班必修學分調降去年傳出大專校院境外生淪為黑工的爭議。教育部祭出新措施，要求學校將校外實習與工讀的合約明確區隔；為避免超時實習的狀況，自一○八學年度起，教育部全面調降新南向產學合作國際專班的必修實習學分數。教育部技職司長楊玉惠表示，以往很多學校都便宜行事，把實習和工讀簽在同一個合約中，變成強迫學生去工讀。教育部日前已發函通知各校，要求將實習合約和工讀合約區隔，實習契約簽訂由學校、學生與廠商共同簽署，工讀合約由廠商和學生間簽署。. } }); } 由於發函時間已是學期中，實習工讀合約大多已簽訂。楊玉惠說，教育部已請學校去重新換約，有些學校還在處理中，但自一○八學年度起，所有學校都必須明確區隔實習和工讀合約。教育部要求學校於四月中前自行檢核，學校的檢核與改善規畫，將列為教育部核定學校招收境外生名額的依據。若後續遭檢舉並經查證屬實，或檢核缺失未如期改善者，除將停止招收境外生，扣減學校獎補助及招收一般生名額外，情節重大者將列專案輔導學校，並追究相關人員責任。龍華科大校長葛自祥坦言，優質實習廠商開發原本不易，現部分實習改為選修，學過年送禮推薦2018流行商品生必修部分實習完成後，可選擇是否繼續實習，對廠商安排實習職缺會增添大幅不穩定性，這將使學校開發實習職缺更困難。另外，學生不選擇實習後，將增加自行至外界打工的可能性，學校須花更多資源輔導學生打工的安全性、適切性。另外，楊玉惠說，新南向專班現行規定實習學分數最高卅六學分，一○八學年度起，將要求各校實習學分至多二分之一是必修，其餘改為選修學分。未來必修實習學分減少後，建議學校可改開技術訓練的替代課程，例如輔導學生考取技能證照，讓學生在校上課時也能提升實務能力，達到實習課程的目的。
異位性皮膚炎洗澡4戰術！中醫師爸爸的排毒調理秘訣
【早安健康／劉宗翰（全德中醫診所主治醫師）】
應對異位性皮膚炎膚質的第一步
既然瞭解了上述的發病過程，那麼最基本的應對， 就一定是源頭的「 保濕」工作了。
所以，不論大人小孩，應對異位性皮膚炎膚質第一步就是：勤勞搽拭乳液。早中晚照三餐搽；流汗沖洗後一定要補搽；泡澡後也要補搽。如果是空調的臥室，或是乾燥的秋冬季節，睡前還是要再搽拭一輪。
即使選擇了藥局陳列的針對異位性皮膚炎的保濕產品，也非常認真地全天候搽拭了，這樣就一定不會發作了嗎？當然不是，因為還有「誘發因子」也要幫孩子注意。
【中醫爸爸的小叮嚀】
手工皂行不行？
許多手工皂都選用了天然成分，也加了許多保濕成分，但實際使用前，還是建議爸爸媽媽先自己試用看看，如果洗後皮膚仍然覺得比較乾燥，就不建議給異位性皮膚炎膚質的孩子使用。
異位性皮膚炎膚質的孩子非常敏感，我曾經因為小孩的沐浴精剛好用完了，就把同一品牌（也是標榜無皂基，弱酸性）的成人沐浴精給小孩使用，結果當天晚上就乾癢發作⋯⋯。
異位性皮膚炎膚質的孩子洗澡要注意什麼？
盆浴比淋浴好
蓮蓬頭的水沖淋在孩子的皮膚上，增加物理性刺激，很可能會誘發症狀。
低溫比高溫好
用水溫攝氏三十二∼三十五度的溫水泡澡，異位性皮膚炎最忌諱高溫，因為皮膚表層用來保濕的磷脂質會被高溫破壞。
泡得久不如泡得巧
專家做過研究，適當的水溫泡澡五分鐘內，對於皮膚是「補水」，第六分鐘之後，皮膚就會開始「流失水分」。
該使用什麼產品
基本上，大多數專家都是反對肥皂的。
因而有廠商針對敏感膚質特別研發的幼兒專用沐浴精，但就要觀察使用後的狀況，如果泡澡的溫度和時間都按照標準，泡完也有擦保濕乳液，基本上使用清潔產品，仍然是肯定其效用的，畢竟有些孩子流汗多，玩得髒，單純用清水，汗垢是洗不乾淨的，若殘留在皮膚上，同樣也是一種刺激。
下一頁中醫師教您，異位性皮膚炎用食物、藥浴改善！
忌口是管控的第一步
飲食是誘發物的第一名，這是因為小腸免疫細胞的反應，之前的篇章已經討論過。
如果您的孩子是異位性皮膚炎膚質，希望從二歲之前，在可以溝通的時間點，就要控管以下飲食：
- 巧克力、糖果、糕餅甜食類
- 所有油炸類
- 容易誘發皮膚反應的水果，例如：芒果，荔枝，龍眼……
- 調味料比較複雜、口味較重的，例如：番茄醬，義大利肉醬，紅燒牛肉麵……
基本上，新鮮水果對於異位性皮膚炎膚質的孩子是好的，只要孩子不會對某樣水果過敏，即使是傳統認為的「寒性」水果，例如：西瓜、哈密瓜，給孩子吃也是可以的，無須擔心。
異位性皮膚炎「藥浴」處方─「清熱潤膚藥浴包」
【中醫爸爸私房小秘技】
用中藥材熬煮的汁液加入澡盆中，給孩子泡澡，也有輔助治療的作用喔！
材料：
金銀花 一兩
紫花地丁 一兩半
生玉竹 三兩
防風 一兩
川芎 二錢
水 2000毫升
用法：上述藥材用紗布包，2000毫升水，以文火煎30分鐘。調適當溫度加入澡盆中，按一般泡澡程序即可，起身時不需再沖清水。
下一頁中醫師教您鼻子過敏、異位性皮膚炎都適用的舉手保健運動！
保健運動
小兒過敏性疾病─「舉平手」（又稱「排毒式」）
無論是過敏性鼻炎、氣喘、或異位性皮膚炎，都和中醫理論的「肺系」相關。透過練習「舉平手」，就能幫助孩子改善呼吸系統和皮膚的狀況。
Step 1
站姿，雙肩放鬆，雙手自然下垂，輕鬆呼吸。
亦可採坐姿，盤坐或坐於椅上皆可，但腰脊記得挺直。
Step 2
將雙臂往前舉高至肩膀高度，手指與手臂輕鬆伸直。
Step 3
手掌朝上，將手肘輕輕彎曲，使手指碰到肩膀。手肘和肩膀都盡量維持不動。
Step 4
以肩膀為軸心， 將兩個手臂往上往外畫圈的感覺，先讓手背輕輕碰觸到雙耳，再將整個肩膀往外側伸展至一百八十度。
Step 5
將手掌和手臂緩緩打開至水平，保持掌面向上，手指放鬆，四指朝上方，大拇指水平伸直。輕鬆調勻呼吸。推到底時，掌根與手腕會有緊緊的感覺。
Step 6
收功。將雙手輕輕放下，回到腹部前方，雙手像抱著一個皮球一樣，輕鬆呼吸。
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本文摘自《跟著中醫爸爸調小兒體質》／劉宗翰（全德中醫診所主治醫師）／悅知文化
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